刘媛媛《普通人快速崛起的31堂修炼课》

适合谁听：

每个平凡而又努力的你

不甘平庸渴望改变的你

坚持学习与坚持意义的你

不管你有一个什么样的出身，不管你现在是什么处境。只要你还不满意，还不满足，还不想放弃，就用100天的努力换一个改变现状和改变自己的机遇。

课程目录：

第一部分预备课(共6节)

1.一切学习的底层方法论

2.是什么决定了你的学习效果

3.学习一切知识之前先学历史

4.建立目己的知识框架

5.重塑你的思考力,把问题想明白

6.降低你的错误率,去领先人生

第二部分基础课(共6节)

1.解除拖延症:做永远都不会失败的计划

2.解除拖延症:如何快速行动井坚持下去

3.解除拖延症:克服晚睡让早起改变一生

4.分配精力:法:炼真正适合你的技能

5.训练专注力:长时间专注的秘密

6.管理情绪:别让情绪杀死你的活力

第三部分进阶课(共4节)

1.如何快速读完一本书并做好笔记

2.记忆原理及增强记忆的小技巧

3.独创记忆法一:复述记忆法

4.独创记忆法二:exce记忆法

第四部分拔高课(共7节)

1.认炽自己是与人交往的前提

2.拥有自信心让你爱上自己

3.如何成为一个有意思的人

4.打破社交恐惧

5.像整理房间一样整理人际关系

6.你真的能听懂别人说的话吗

7.人人都会喜欢的说话技巧

第五部分视频课(共4节)

1.如何做好一个五分钟的演讲

2.如可增加自己在公司的存在感

3.面试中最容易犯的错误有哪些

4.快速学习一门外语的方法

第六部分视频课(共4节

1.怎么做题才能自学考上清华北大(上)

2.怎么做题才能自学考上清华北大(下）

3.英语基础差,如何短时间内训练考出高分数

4.快速撰写考场高分作文

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